Из множества видов можно выделить следующие:
1-(самый лучший) Метод психологической саморегуляции "Ключ" Хасай Алиева.
2-Вхождение в образ зверя.
3-Метод релаксации(самогипноз)
4-Програмирование(гипноз,самогипноз с использованием магнитофона)